Едим и стройнеем

Дата: Суббота, 25.06.2011, 12:05 | Сообщение # 31

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 552

Статус: Offline

Корица для похудения

Корица – одна из самых древних пряностей, первые упоминания о ней относятся еще к 2080 году до нашей эры. В состав корицы входит масса полезных веществ, среди которых есть эфирные масла, смола, крахмал, дубильные вещества, и другие. В зависимости от дерева, корица бывает цейлонской, китайской, мелабарской, циннамон (пряная корица). Благодаря огромному количеству полезных свойств, корица с успехом применяется в медицине и кулинарии. Мы же рассмотрим, как используется корица для похудения.
Корица для похудения

Согласно исследованиям ученых, корица способна в 20 раз ускорить сахарный метаболизм. Всего 1/4 чайной ложки корицы поможет организму более эффективно усваивать сахар, тем самым, снижая уровень сахара в крови. Это очень важно для эффективного похудения, так как из-за высокого содержания сахара в крови постоянно образуются жировые отложения. Помимо этого корица снижает чувство голода, что также способствует похудению.
Корица для похудения – рецепты

Для похудения достаточно просто добавить в стакан кефира по 0,5 ложки имбиря и корицы, щепотку красного перца, и выпить. Этот напиток существенно ускорит обмен веществ и поможет сбросить лишние килограммы. Если напиток покажется слишком острым, можно уменьшить количество перца, но убирать его полностью не рекомендуется.

Также можно просто посыпать корицей кофе или кашу. Пряность не только придаст блюду аромат и вкус, но и поспособствует похудению.
Полезные свойства корицы

Корица не только делает пищу более ароматной и вкусной, но и оказывает положительное влияние на здоровье человека. Она укрепляет сердце, снижает артериальное давление, обладает антисептическим свойством, улучшает пищеварение, нормализует работу кишечника и желудка, ускоряет обмен веществ, активизирует работу почек, печени и желчного пузыря. С недавних пор диетологи выяснили, что для похудения корица является тоже очень эффективной.

Итак, корица для похудения – это не только полезно, но и вкусно. А если объединить ее с правильным питанием для похудения, обертываниями для похудения и ваннами для похудения, эффект будет просто потрясающим, и стройная фигура вам обеспечена!

Будьте стройными вместе с нами!

alloska

Дата: Суббота, 25.06.2011, 14:05 | Сообщение # 32

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 552

Статус: Offline

Чайный гриб для похудения

Многие из нас, наверняка слышали раньше о таком экзотическом и полезном подарке природы, как чайный гриб. Посмотришь на него и даже не скажешь сразу, к какому природному царству он принадлежит - царству животных или царству растений. Удивить чайным грибом кого-то сегодня сложно, банка с чайным грибом уже давно является обыденным и привычным атрибутом многих наших квартир. А ведь еще сто лет назад о подобном грибе в Европе еще не знал никто ничего, только после русско-японской войны данное чудо природы появилось в России, и уже потом проследовало по европейским странам.

Внешним видом чайный гриб напоминает медузу - дисковидная форма и характерный желтовато-коричневый оттенок, а небольшие отросточки по всему телу делают сходство с медузой еще большим.

На самом деле столь загадочный чайный гриб, не что иное, как колония дрожжевых грибков вкупе с уксуснокислыми микроорганизмами. Заливаем колонию подслащенной жидкостью, происходит ряд превращений, и мы получаем напиток, обладающий ценными целебными свойствами, вкусом подобный квасу. Как раз благодаря этому напитку чайный гриб столь популярен. Правда, и это хорошо видно из названия гриба, без чая целебный напиток не приготовить. Именно чай насыщает напиток витамином C, который, как известно необходим и для жизнедеятельности гриба, и для тех, кто пьёт сам напиток.

Чего же хорошего в данном напитке? Все просто – в нем содержится огромное количество полезных компонентов: витамины, органические кислоты, ферменты. Употребление напитка активизирует обмен веществ в клетках, применяется при самых разных заболеваниях, оказывает оздоравливающее воздействие на желудочно-кишечный тракт. А тот факт, что чайный гриб для похудения занимает одно из первых мест в борьбе с лишним весом - уже никого не удивит.

Напиток из чайного гриба для похудения в народной медицине рекомендуют принимать следующим образом: по 1 стакану настоя чайного гриба примерно за час до еды и, соответственно, по 1 стакану настоя через 2 часа после. В общей сложности должно получиться шесть стаканов в день. При этом стоит ограничить, а то и вовсе убрать из своего меню сладкое, мучное и калорийное. Неплохо было бы заглянуть пару – тройку раз в спортзал.

Курс потребления настоя чайного гриба для похудения составляет три месяца, при этом каждый месяц стоит делать недельный перерыв.